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如果遭到网络电话骚扰，可以采取以下措施。
1、屏蔽号码：如果是固定一两个电话号码的骚扰，可以直接将其屏蔽。
2、拒接陌生电话：对于不熟悉的电话号码，可以选择拒接。
3、举报骚扰电话：通过运营商或者公安机关举报这些骚扰电话。
4、使用软件拦截：市面上有很多手机软件可以拦截骚扰电话和短信，例如可以设置关键词拦截或者黑名单拦截。
5、加强个人信息保护：不要在社交媒体或其他公共场合透露自己的个人信息，避免泄露出去被不法分子利用，不要随意回复或点击来自陌生人的链接或附件，以防恶意软件或病毒侵入手机。
关于具体的视频教程，可以搜索“网络电话骚扰应对方法”或“如何屏蔽骚扰电话”等关键词，有很多相关的视频教程可以参考，也可以咨询电信运营商或公安机关的工作人员，了解更具体的应对措施。
如果骚扰情况严重，建议及时报警处理。